据调查资料显示，人类平均寿命，知识分子高于非知识分子，城市人高于农村人。其原因之一，是读书能够养生益寿。
    读书可以悦心。读好书，能解除烦恼、焦虑、恐惧等不良情绪；读好书，能使人明智旷达。人的身心陶融在舒泰、平和之中，怎能不益寿？
    读书可以疗疾。西汉文学家刘向说：﹃书犹药也，善读之可以医愚。﹄西方已将读书列为治病的方法。美国心理学家勒纳的诗歌疗法，意大利医生与诗人联合成立的﹃诗药有限公司﹄，德国的﹃病人图书馆﹄，都是选择具有不同治疗作用的文章，针对不同疾病患者，对症下﹃书﹄，结果有许多病人得到了康复。
    读书可以养性。英国哲学家培根说：﹃读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理使人有修养，逻辑修辞使人长于思辩。﹄读书可以增长学问，足以变化人的修养与气质。
    读书可以缓老。法国图卢兹老年大学的座右铭是：﹃停止学习之日，即是开始衰老之时。﹄读书是一种特殊的脑力劳动，勤于读书、用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，促进健康。